彼氏が最近そっけないけど、冷められたのかな……
彼氏とデートしててもお互い盛り上がらない……倦怠期かな
付き合っていく中で常にラブラブでいられるカップルであればよいですが、2人の関係に波があって悩む人も多いはず。
彼氏とのLINEが盛り上がらない、返事が遅いしそっけない、なかなか会えなくて自分には時間を割いてくれない……
彼の優先度に自分があまり入ってない気がして、寂しい気持ちになってしまいますよね。
とはいえ彼氏に冷められた後にどう対処すればいいのかもわからず、『このまま別れを迎えるしかないのかな……』と諦めムードになっているのでは？
そこで本記事では過去に復縁を成功させたこともあるわたしが、彼氏に冷められたときの対処法7選を紹介します。
彼氏に冷められた診断！あなたと彼は当てはまる？
対処法について見てみる前に、まずあなたの彼氏は本当に冷めているのか確認してみましょう。
彼女に対して男が冷めてしまったときのサインとして、以下のようなケースがあります。
- LINEの返事がおそい、もしくは1日のLINEの数が少ない
- デートや会う機会が減った
- 記念日やクリスマスなどのイベント事でも会えない、もしくは会える時間が短い
- 何かと仕事や勉強に忙しいと言われてしまう
- 友達優先で出かけることが多い
- 彼氏の予定を共有してくれない
- スキンシップや愛情表現が少ない
- 話しかけてもそっけない、もしくは話を聞いてない
- デート中でもスマホを触ってばかり
- 彼氏が怒りっぽくてイライラしがち
あなたと彼はどのくらい当てはまりましたか？
たくさんチェックが入ってしまった人は要注意です。
彼氏に冷められたと感じたときに考えるべきこと
彼氏に冷められたと感じると悲しくて、この先の人生真っ暗のように見えて不安になりますよね。
そんなネガティブな考えになる前に、一旦冷静になって以下3点を考えてみましょう。
彼氏は本当に冷めた？ほかに原因は？
本当は彼氏に冷められたのではなく、ただ単に忙しくてあなたと会う時間がないだけかもしれません。
- 転職・部署移動したばかりで新しい環境に慣れるのが大変で忙しい
- 新しいプロジェクトが始まって忙しい
- テスト前で勉強に忙しいなど
……etc
まじめな彼氏ならなおさら、忙しくて連絡が取れないことも。
コミュニケーション不足がもとで、あなたとすれ違いが起きているのかもしれませんよ。
冷められた理由は？マンネリ？
①で考えた結果、やはり相手が冷めてしまっている、もしくは忙しいというのが明らかに嘘に思える場合は、
冷められた理由が何なのかを考えてみましょう。
何かが原因であなたへの気持ちが薄れ、好きではなくなったのか。
毎日同じことの繰り返しでマンネリ化し、倦怠期に入ってしまっているのか。
冷められた理由が何なのかによって効果的な対処法も変わってくるので、原因を考えることは大切です。
彼氏に思いきって話を持ちかけてみるのもありですよ。
修復不可能なら、思いきった選択もあり
もう彼との関係が冷めきっていて数ヶ月経つ……今さら変わる気もしない……
そんな人は、思いきった選択をしてみるのもいいでしょう。
たとえば新しい出会いを探してみる、今いる環境を変えてみるなど。
環境や出会う人を変えてみると、意外な人生の変化があって刺激のある日々になりますよ。
それでは本題の、彼氏に冷められたときの対処法を7つ紹介します。
彼氏に冷められたときの7つの対処法
①素直に気持ちを伝えてみる
そっけない態度の彼氏に気を遣い、モヤモヤした想いを抱えてしまっているなら、素直にあなたの気持ちを伝えてみましょう。
男性と女性はまったく違う生き物なので、
彼女はそんなことで悩んでたのか……まったく気にしてなかった……
なんてこともありえます。
なお素直に気持ちを伝えたいなら、できるだけ直接会って話すのが吉。
LINEや電話などでは、冷められた原因についてしっかり話せないことも出てきてしまうので避けましょう。
②友人に意見を聞いてみる
信頼できる共通の友人がいるなら、友人に意見を聞いてみるのもあり。
第三者だからこそ分かることもあるかもしれませんし、彼氏が冷めていたわけではなく本当に忙しいだけだったと分かるかもしれません。
あなたの知らない一面を耳にすると、彼氏に冷められた要因が明らかになることも。
ただ異性の友人（彼の男友達）であれば、彼をかばって違うことを言われる可能性もあるので、あまり鵜呑みにしすぎないほうがいいかも。
③距離を置く
彼氏があなたとの関係に冷めてしまっていたら、変に詰め寄るのではなく距離を置いてみるのも効果的です。
一度離れてみると、彼があなたの大切さに気づくかもしれません。
2人の人生ではなく、1人1人の人生に目を向けてみると心に余裕が生まれることも。
ただし距離を置くという方法は、彼の気持ちが冷めきってしまっている場合に、そのまま自然消滅のようなかたちで関係が終わってしまうリスクもあるので注意しましょう。
④新鮮なデートをしてみる
彼氏に冷められたというよりも、彼氏との関係がマンネリ化しつつある場合は、いつもとちがう新鮮なデートをしてみると盛り上がるかも。
デートプラン変更の例
- いつも近所の居酒屋やファミレスに行く
→高級レストランやおしゃれなレストランに行ってみる - おうちデートが多い
→身体を動かすアクティビティに参加してみる - いつもどちらかの家に泊まっている
→近場でもあえてホテルや旅館などに泊まって非日常を味わってみる
デートの内容によってはお互いに新たな一面を発見して、気持ちが高まることもあります。
ロマンチックなムード作りができるなら、恋心が燃えてくるかもしれません。
⑤女磨きやイメチェンをする
付き合いが長くなりお互いのだらしない格好まで見せてしまう関係なら、女磨きやイメチェンをしてみるのも効果的。
女磨きやイメチェンの例
- 普段着ないようなエレガントな装いや、ちょっぴりセクシーな洋服を着てみる
- ダイエットや筋トレをして魅力的な身体をつくる
- 思いっきり髪を切ったり、カラーやパーマなどでイメチェンしてみる
彼氏が思わずドキッとしてしまう女性に変身してみると、冷めてしまっていた気持ちも再燃するかも。
⑥自分の時間を楽しむ
彼氏に冷められて関係がうまくいってないなら、あえて彼氏のことは忘れて自分の時間を楽しんでみましょう。
とくに彼氏に依存しがちな人は、思わぬうちに彼が窮屈な思いをしている可能性も。
彼のいない自分だけの時間を楽しんでみると、お互いにほどよい距離感が生まれて関係が改善されることもあります。
さらに彼女が何かに向かって熱中している姿は、彼氏にとって魅力的に感じることもあるので、今まで以上に好きになってくれるかもしれません。
彼ありきの人生ではなく、まずは自分の人生を充実させて楽しみましょう。
⑦別の男を探す
ちょっと強めの対処法かもしれませんが、新たな出会いを求めて別の男を探してみるのもおすすめです。
とくに彼氏に冷められたことで自分の気持ちも下がりつつあるという人は効果的。
今までは彼氏がいることで他の男性には興味を持ってなかったかもしれませんが、一旦他の男性に目を向けてみると素敵な男性がそばにいるかも。
なんで今まで自分のことを大切にしてくれない彼と一緒にいたんだろう
と、目を覚ますきっかけになるかもしれません。
さらに一旦彼のことは忘れて他の男性と交流をしていると、彼の嫉妬心に火がつき関係が改善されることも。
万が一関係が冷めてしまったまま彼から別れを切り出されても、恋人候補の男性がいれば失恋の痛みや寂しさもやわらぐはず。
どのケースにも効果的な一石三鳥のような対処法なので、思いきって別の男性に目を向けてみるのもありですよ。
まとめ：彼氏に冷められたと感じてもやれることはまだある！
本記事では彼氏に冷められたときの対処法として以下7つ紹介しました。
- 素直に気持ちを伝えてみる
- 友人に意見を聞いてみる
- 距離を置く
- 新鮮なデートをしてみる
- 女磨きやイメチェンをしてみる
- 自分の時間を楽しむ
- 別の男を探す
彼氏に冷められたからといって、悲しい結末のみが待っているわけではありません。やれることはたくさんあります！
諦めて別れを受け入れる前に、本記事で紹介した対処法をやってみてはいかがでしょうか。
新たな出会いを求めて別の男を探したいという人は、手っ取り早く始められるマッチングアプリを使ってみるのもおすすめですよ。
Muchas gracias por leer♡
